Perspectiva

Ira Morgan

Wen-Do Trainerin

 

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen

 

 

WEN-DO

Weg der Frauen und Mädchen

Das bedeutet, dass die innere Einstellung gleichermaßen trainiert wird wie die körperliche Selbstverteidigung. Was nutzt es Frauen und Mädchen, wenn sie viele unterschiedliche Selbstverteidigungstechniken beherrschen, aber sich nicht trauen diese im Notfall einzusetzen.

Frauen und Mädchen lernen Gefahrensituationen schnell zu erkennen, realistisch einzuschätzen und adäquat zu handeln.

Wahrnehmungsübungen, Rollenspiele und intensive Gespräche bieten die Gelegenheit Fragen zu diskutieren und alte Rollenzuweisungen zu überprüfen. Gemeinsam werden dann neue Verhaltensstrategien entwickelt und ausprobiert.

Das Kennenlernen der eigenen Möglichkeiten und Grenzen ist eine wichtige Voraussetzung dafür individuelle Stärken ausbauen zu können. So unterschiedlich Frauen und Mädchen sind, so unterschiedlich können auch die Selbstbehauptungsstrategien aussehen.

Die Selbstverteidigungstechniken werden den Teilnehmerinnen entsprechend ausgewählt, so dass Frauen und Mädchen ihre Kräfte ausprobieren können und sich gezielt körperlich zur Wehr setzen können.

Frauen und Mädchen jeglichen Alters und unabhängig von der körperlichen Konstitution haben die Möglichkeit ihre körperlichen Fähigkeiten zu trainieren und ihr Selbstbewusstsein zu stärken.

 

 

Angebote

Für wen ist WEN-DO gedacht?

Welche Angebote gibt es?

 

 

Vita

Wer ist Ira Morgan?

 

 

Kursinhalte

Wie werden die Inhalte vermittelt?

Die Teilnehmerinnen besprechen gemeinsam, was sie in einer Situation eigentlich zurückhält, das zu tun oder zu sagen, was ihnen in einem Gespräch mit einer Freundin oder einem Freund sofort einfallen würde.
Beim Einüben der Techniken stellen sich viele Fragen, beispielsweise:

Wie sieht die rechtliche Situation aus?

Wann darf ich die Techniken denn anwenden?

Was ist, wenn der Täter eine Waffe hat?

Wo schlage ich denn überhaupt hin?

Was mache ich nach einer Situation?

Eine Anzeige?

Welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es?

etc.

Frauen und Mädchen üben Wege sich gegenseitig zu unterstützen.

Unter dem Motto: Eine für alle! - Alle für eine!

Kräfte ausprobieren - ausgelassen sein - Spaß haben - sich verausgaben - den Körper besser kennenlernen.

Nur eine gute Atmung unterstützt die Aussagekraft der Stimme. Mit Hilfe von gezielten Übungen lernen die Teilnehmerinnen ihre Atmung und die Stimme besser kennen und einzusetzen.

Lockerungsübungen

Fantasiereisen

Massagen

 

 

Termine

Veranstaltungen

Meine aktuellen Kurse und Termine teile ich Ihnen auch gern telefonisch mit.

 

 

Kontakt

Wie erreiche ich Ira Morgan?

Ira Morgan

Zum Forsthaus 16

31552 Apelern

Tel.: 05043/961514

Fax: 05043/987841

Mobil: 0177/4301719

e-mail: info@perspectiva-morgan.de

Internet: www.perspectiva-morgan.de

 

 

VIDEO/DRUCK

Video

Unser Video, das im Rahmen der Veranstaltung von H1 in Hannover aufgezeichnet wurde, finden Sie bei YouTube unter:

 

https://www.youtube.com/embed/iVtAeHd3wWk

 

 

Impressum

Ira Morgan

Zum Forsthaus 16

31552 Apelern

Tel.: 05043/961514

Fax: 05043/987841

Mobil: 0177/4301719

 

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